Thérapie individuelle et de couple Québec ou visioconférence
Créer de l’espace pour soi et pour la relation
Accompagnements proposés
Rencontres individuelles
- fatigue émotionnelle ou surcharge
- difficulté à vous reconnaître ou à faire des choix alignés
- doute, ambivalence, tension intérieure
- insatisfaction relationnelle ou personnelle
- suradaptation, autocritique ou retrait
- transitions importantes
- désir d’une vie plus simple et cohérente
Tarif – Thérapie individuelle : 105 $ / séance
Rencontres - préparation à un non-dit
- exprimer un besoin, une limite ou un refus
- conversation délicate à venir
- sujet évité depuis longtemps
- malaise relationnel persistant
- tension intérieure liée à ce qui n’est pas nommé
- désir de se dire avec clarté et responsabilité
- moment charnière appelant une parole juste
Tarif – Préparation à un non-dit : 105 $ / séance
Rencontres relationnelles pour couple
- mieux comprendre vos réactions dans la relation
- retrouver une communication plus fluide et sensible
- clarifier un malaise ou une tension persistante
- prendre une décision importante
- développer une compréhension mutuelle plus sécurisante
Tarif – Thérapie pour couple : 130 $ / séance
Rencontres de dyade
- apprendre à se dire sans escalade ni fermeture
- réparer un lien
- dissiper un malaise ou une incompréhension
- rétablir une communication plus nuancée et respectueuse
- nourrir et approfondir la relation
Tarif – Thérapie de dyade : 130 $ / séance
Quand l’autre souffre, il s’agit de soutenir sans s’oublier, en distinguant ce qui appartient à chacun pour porter la relation ensemble.
Présentation
Sophie Arsenault
TRA, Thérapeute en relation d’aideᴹᴰ – ANDCᴹᴰ
J’accompagne les personnes, les couples et les dyades qui souhaitent mieux comprendre ce qu’elles vivent intérieurement et dans leur relation à l’autre. Mon approche repose sur une présence chaleureuse, une écoute sensible et un profond respect du rythme de chacun. Je crée un espace où il devient possible de s’exprimer avec authenticité, de reconnaître son vécu intérieur et d’avancer vers une cohérence personnelle et relationnelle plus satisfaisante.
Membre de la CITRAC | Reçus RITMA émis
Restons en lien!
Si des questions demeurent concernant l’approche (ANDCᴹᴰ) ou les accompagnements proposés, n’hésitez pas à me contacter.
Il me fera plaisir de vous répondre et de voir avec vous ce qui pourrait le mieux soutenir votre démarche.
Le blogue propose des textes qui accompagnent un processus de transformation personnelle, que ce soit dans la relation à soi ou dans la relation à l’autre.
À travers l’approche ANDCᴹᴰ, ces réflexions invitent à mieux comprendre ce qui se vit intérieurement, à reconnaître ses besoins fondamentaux et à reprendre du pouvoir sur sa manière d’être en relation.
Chaque article ouvre un espace pour avancer vers plus de liberté, de responsabilité et de cohérence dans sa vie.
Un espace pour réfléchir!
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1287, avenue Maguire, Québec, QC, G1T 1Z2
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(418) 580-0302
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